Material para trabajar tobillo, rodilla y cadera desde el suelo: propiocepción, control en apoyo a una pierna y movilidad. Suele faltar en las salas de fuerza y es de lo que más se usa en readaptación.

• BalanceBoard: tabla de equilibrio para propiocepción de tobillo y trabajo de core, en prevención y en la vuelta tras un esguince.
• SquatWedge: tabla inclinada de espuma en 3 piezas para sentadilla con talón elevado, sentadilla en declive y estiramiento de gemelo. La inclinación se ajusta a cada atleta.
• CorkBlock: bloque de corcho natural, firme, para apoyos, movilidad y posturas.

Lo usan fisioterapeutas en consulta, preparadores físicos de club y centros de entrenamiento. Si necesitas varias unidades para un club o un centro, escríbenos desde pedidos para equipos y clubes.

Ejercicios y progresiones en propiocepción en baloncesto: cómo entrenar el equilibrio.